Leistungsbeschreibung
Bausteine
Praxis Institut für Gesundheits- und Erfolgsmanagement Einfach glücklich leben Bausteine
Ziel: Glücklichsein ist ein methodisches Training von Körper & Geist – Erfolg … er folgt!
Mein Ziel als Betriebswirtin, Mentaltrainerin und Gesundheitstherapeutin ist es, den Einzelnen dabei zu unterstützen, das volle Potential seiner Fähigkeiten zu erschließen, blockierende Gewohnheiten bewusst umzubauen und selbst gestaltend in vorher rein unbewusste Verhaltensreaktionen einzugreifen. Kurz: Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem "einfach glücklichen Leben". Nach jeder Coachingeinheit sollen GLÜCKSIMPULSE Körper und Geist weiter auf diesem Weg voranbringen.
Das Training / die Begleitung besteht im wesentlichen aus Coachingeinheiten, Theorieinputs sowie erlebnis- und erkenntnisreichen praktischen Übungen zu Themen wie: Ausbau der eigenen Mentalkraft zur individuellen Zielerreichung sowie persönlichen Stressbewältigungsmethoden. Unterstützt wird das Training durch vielfältige Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Meditationen, Trancearbeit sowie weiteren gesundheitsfördernden Anwendungen wie EFT Emotional Freedom Techniques, Reiki, Quantenheilung, geistige Begradigung, Rückenschule und Massage/Tapen sowie zusätzlich die harmonische Ausrichtung des Lebens- und Arbeitsumfeldes nach den erfolgreichen Grundsätzen des Feng Shui.
Ich arbeite mit Einzelpersonen und Führungskräften in meiner Praxis und mit Führungskräften, Mitarbeitern und Teams vor Ort in den Unternehmen.
Bausteine:
Mentaltraining
Gesundheit & Regeneration
Umgebung
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Impulsvorträge
Wenn man drauf klickt erscheint bei Mentaltraining
(„Das Leben meistert man focussiert lächelnd“)
Mentaltraining ist die zusammenfassende Bezeichnung aller Methoden, die auf den mentalen Bereich und die unter- und unbewussten Anteile des Verhaltens ausgerichtet sind.
Das mentale Training wurde in der Sportpsychologie für die innere Vorbereitung von Bewegungsabläufen entwickelt und allmählich von anderen Praxisbereichen übernommen. Heute wird mentales Training zur Klärung, Neuprogrammierung, Verstärkung und zum Ausbau von Fähigkeiten und Handlungsmustern in tendenziell allen Leistungsbereichen eingesetzt:
Im voluntativen Bereich: Motivations-, Verhaltens- und Verkaufstraining
Im kognitiven Bereich: Konzentrations- und Gedächnistraining
Im emotiven Bereich: Psychotherapie, Psychosomatik,
Selbstvertrauen
Im physischen Bereich: Sportpsychologie, Schmerztherapie
Das Mentaltraining bietet eine Alternative zu den gängigen Lösungspraktiken in allen Bereichen an: Ob im Management, in der Politik, im Gesundheitswesen, im Alltag, in der Partnerschaft oder in der Selbstklärung. Mentaltraining setzt nicht an der Wirkung an, variiert sie oder beleuchtet und verändert Umgebungsbedingungen. Mentaltraining setzt an der Ursache an - den eigenen Gedanken und ist damit die Anwendung des Gesetzes von Ursache und Wirkung bezogen auf das eigene Leben. Es setzt voraus, dass Derjenige, der eine Veränderung hervorrufen will, Verantwortung dafür übernimmt - bewusst oder unbewusst - das geschaffen oder durch Nichthandeln begünstigt zu haben, was bis jetzt an der Stelle, die er verändern will, zur Auswirkung gekommen ist. Ein Paradigmenwechsel im Denken ist erforderlich, damit aus einem "Opfer des Schicksals" ein "Schmied seines Glücks" wird.
Wenn man drauf klickt erscheint bei Gesundheit & Regeneration
(„Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel“)
Körper und Geist benötigen gute Ernährung, Sicherheit, ausreichend Schlaf, Bewegung, sinnhafte Tätigkeiten, Liebe sowie Zeit für sich selbst und Andere. Die heutige Zeit ist anstrengend, alltägliche Anforderungen und Konflikte summieren sich und können im Körper Stressalarm auslösen. Wohl dosiert kann Stress zu geistigen und körperlichen Höchstleistungen beflügeln, doch wenn die Anspannung zum Dauerzustand wird, droht Gefahr für die Gesundheit. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sieht darin das größte Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Bewegung, Entspannung und die „richtige“ innere Haltung gelten in der Wissenschaft als ausgesprochene Gegenpole zu den alltäglichen Stressbelastungen. Das Praxis-Institut fördert dies durch:
Erstellung individueller Fitness- und Ernährungspläne
Quantenheilung nach Dr. Kinslow
Geistige Begradigung nach Dr. Weber
EFT Emotional Freedom Techniques
Reiki nach Mikao Usui
Trancearbeit
Affirmationen
Rückführungen
Energetisches Facelifting
Erstellung chinesisches Horoskop
Tapingtherapie körperlich/seelisch
Meditation
Massage
Reflexzonentherapie
Sportangebote (Rückenschule, Qi Gong, Fazientraining, M.A.X.)
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen
Autogenes Training nach J.H. Schulz
Folgende o.g. Bausteine können wieder angeklickt werden:
Erstellung individueller Ernährungs- und Fitnesspläne
Gesund abnehmen ohne Hungern – Deinen Körper in neuem Glanz erstrahlen lassen – Selbstbewusstes Auftreten
Quantenheilung nach Dr. Kinslow
Quantenheilung basiert auf einem sanften Kontakt des Körpers mit der Matrix und erlaubt dem vegetativen Nervensystem direkt und unmittelbar in einen Zustand zu gelangen, in dem tiefgreifende Prozesse, Impulse zur Selbstheilung stattfinden können. Das Nervensystem öffnet sich für Heilimpulse und kann das "reorganisieren", was gerade nicht optimal mit der Matrix harmoniert.
Geistige Begradigung
Heilung fängt immer im Inneren an. Ein Zurückführen in die göttliche Ordnung. Klare Strukturen wieder herstellen. Die Selbstheilungskräfte aktivieren, so dass sie wieder in die Lage versetzt werden, ihre Aufgabe zu erfüllen. Dann kann auch der Körper wieder folgen. Die Wirbelsäule richtet sich auf, das Becken steht gerade, die Beinlängendifferenz hebt sich auf. Energieblockaden auf geistige, emotionaler und körperlicher Ebene lösen sich und machen den Weg frei.
Klopftherapie
Klopftherapie oder EFT (Emotional Freedom Techniques - Techniken der emotionalen Freiheit) ist ein therapeutisches Konzept aus dem Bereich der "energetischen Psychologie" mit deren Hilfe negative Energien im Körper - ausgelöst durch Stress - durch Stimulation von Akupressurpunkten aufgelöst werden können.
Reiki
Reiki ist ein alternativmedizinisches Behandlungsverfahren, das Anfang des 20. Jh. von Micao Usui in Japan entwickelt wurde. Der Begriff Reiki stammt von den japanischen Worten rei (Geist, Seele) und ki (Lebensenergie) und wird in der Regel in westlichen Publikationen als „universelle oder universale Lebensenergie" übersetzt. Durch die Reiki-Behandlung wird die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, die Erhaltung von Gesundheit und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Krankheitsfall angestrebt. Die therapeutische Energiearbeit erfolgt dabei mit Hilfe der Hände des Reiki-Gebenden.
Trancearbeit
Unsere Seele schleppt viel Belastendes mit sich herum. Ob es sich um aktuelle Probleme, Muster aus der Kindheit oder früheren Leben handelt, - in tiefer Entspannung können wir Kontakt mit ihr aufnehmen und mit Hilfe unseres höheren (spirituellen) Selbst das Thema bearbeiten, das uns gerade am meisten beschäftigt.
Affirmationen
Affirmationen sollen uns in unseren wichtigen Vorhaben unterstützen und die Verwirklichung unserer Ziele vorantreiben. Daraus folgen wichtige Bedingungen wie Klarheit der Zielsetzung, Gefühle ernst nehmen, richtige Formulierung.
Rückführungstherapie
Basiert auf der Annahme, dass die Existenz der Seele unabhängig von der des Körpers und eines irdischen Lebens existiert. In der Reinkarnationslehre geht man davon aus, dass die Seele nach dem körperlichen Tod weiterlebt; vor der Verkörperung schon existierte und nach dem Tod zum entsprechenden Zeitpunkt erneut inkarnieren wird. Die Inkarnationen stellen Möglichkeiten da, auf der Erde in einem neuen Körper noch fehlende Erfahrungen zu machen, in dem Bestreben nach Ganzheit. Der Mensch ist nach Ansicht der Reinkarnationstherapie stark durch traumatische Erlebnisse in früheren sowie dem jetzigen Leben geprägt. Die Gefühle, Verhaltensweisen, Überzeugungen und gesamten Erfahrungen vor, während und nach einem traumatischen Erlebnis bilden eine unbewusste, dem Tagesbewusstsein des Menschen unzugängliche, Prägung. Ein plötzlicher oder gewaltsamer Tod gilt ebenso als traumatisches Erlebnis, wie der „Hochverrat“ eines Freundes, ein „Verstoßen“ aus familiären Banden oder Missbrauchssituationen.
Alles was zu solchen Situationen geführt hat soll in Zukunft und somit auch in späteren Leben vermieden werden. Ebenso die mit der Situation einhergehenden Emotionen und körperlichen Gefühle. Genau diese Vermeidungshaltung kann dann in einem späteren Leben zur Disharmonie und unbewussten Blockaden führen.
Energetisches Facelifting
Mit dem energetischen Facelifting in der Tradition der Curanderos wird uraltes Wissen in die Neuzeit zurückgebracht, das es uns ermöglicht, unsere Zellen zu heilen, dauerhaft zu regenerieren und unsere Konturen zu straffen. Mit der Technik wird der gesamte Körper durchflutet – sehr entspannend für die Kundin und den Kunden. Die Technik wirkt zudem im gesamten Zellsystem, auch in den Knochen- und Organzellen.
Erstellung chinesisches Horoskop (Extra Anlage)
Tapingtherapie - körperlich und seelisch
Taping zur Behandlung bei Muskelschmerzen und Verspannungen ist heute aus der physiotherapeutischen Praxis nicht mehr wegzudenken. Doch die bunten Klebebänder können auch bei Stress und emotionalen Belastungen helfen.
Qi Gong der 4 Jahreszeiten
Qi Gong der 4 Jahreszeiten ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi (Energie) - Flusses im Körper dienen.
Meditation
Meditation ist der älteste Weg der Menschen zur Besinnung, eine Methode der Innenschau. Sie hat eine gesundheitsfördernde und wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Massage
Die Massage dient zur mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.
Reflexzonentherapie
Die Reflexzonenmassage ist eine Behandlungsform, die in ihrer therapeutischen Ausprägung zu den alternativmedizinischen Behandlungsverfahren gezählt wird. Befürworter der Methode gehen davon aus, dass Reflexzonenmassagen in der Schmerztherapie und bei Durchblutungsstörungen übliche medizinische Verfahren und physiotherapeutische Anwendungen ergänzen sowie eine Verbesserung des Wohlgefühls unterstützen können.
Sportangebote
Im Fitness Loft Neustadt, Werftstrasse 9
Montags um 18 Uhr M.A.X. und um 18:30 Uhr Rückenschule
Dienstags um 9:15 Uhr Qi Gong und um 10 Uhr Faszientraining
Donnerstag um 18:30 Uhr M.A.X. und um 19 Uhr Rückenschule
Progressive Muskelentspannung
Die progressive Muskelentspannung (progressiv = fortschreitend) ist ein Verfahren, bei dem mittels gezielter An- und Entspannung von bestimmten Muskeln ein Erholungszustand des Menschen und ein positiver Einfluss auf organische und psychische Erkrankungen erreicht werden kann.
Autogenes Training
Die ursprünglich zur Psychotherapie erdachte Methode wird heute oft von Gesunden angewendet zur Erhöhung der Lebensqualität, zur Besserung sportlicher Leistungen, des Lernens und zur Verbesserung der Managementfähigkeiten. Sie entstand aus Beobachtungen, die Schultz bei der Hypnoseforschung machte.
Mentaltraining
Ziel
Steigerung der sozialen und emotionalen Kompetenz, der kognitiven Fähigkeiten, der Leistungsfähigkeit und des Selbstbewußtseins.
Seelische Fitness
Ziel
Mit sich im Frieden sein und dadurch Erhöhung der Leistungsfähigkeit und des persönlichen Wohlergehens.
Vereinfachnung
Ziel
Erhöhung der Arbeits- und Lebenseffizienz und des persönlichen Wohlbefindens.
Umgebungsgestaltung
Umgebungsgestaltung
Allgemein geht es darum, die Energie einer Umgebung zu analysieren und sie durch landschaftliche Gestaltung, Baumaßnahmen und dekorative Ausstattung so zu kanalisieren, dass Sie dem Menschen optimal nutzen kann.
Anwendungen
Reiki
Reiki ist ein alternativmedizinisches Behandlungsverfahren, das Anfang des 20. Jh. von Micao Usui in Japan entwickelt wurde.
Externe Mitarbeiterberatung
Erfolg ... er folgt
Erfolg steht in direkter Wechselbeziehung zu unserer Gesundheit, zu unserem Glück und zu unserer Lebenseinstellung.
