Gesundheit & Regeneration
Seelische Fitness
Ziel
Mit sich im Frieden sein und dadurch Erhöhung der eigenen Leistungsfähigkeit und des persönlichen Wohlergehens.
Hintergrund
Unsere Seele schleppt vieles mit sich herum.
Trainingsmethoden
Multimediale Theorie-Inputs, Selbstreflexion, hemmende Gedankenmuster auflösen, praktische Übungen, Übertragung in den Alltag.
Regeneration
Ziel
Erholung und Aktivierung von Körper, Geist und Seele.
Hintergrund
Fitnessmanagement ist Stressmanagement.
Trainingsmethoden
Multimediale Theorie-Inputs, praktische Übungen, Übertragung in den Alltag.
